Yin Yoga en rejse ind i ro og fordybelse
Mærker du behovet for at sætte tempoet ned ?I Yin Yoga er der plads og rum for ro og selvomsorg midt i en travl verden. Det er mere end blot en Yogaform – det er en kærlig påmindelse om at…
Kategori Yoga praksis og almen træning
Yoga er for alle
Yoga er for alle ikke kun de særligt indviede, smidige, mediterende, nærværende eller spirituelle mennesker. Yoga er for dig og mig. Yoga og det at dyrke yoga stiller ingen betingelser til en særlig sindtilstand, kropslig formåen, religiøs eller spirituel vej.…
Hovedstandsstol – stå på hovedet og få det godt
Jeg er vild med min hovedstandsstol, som jeg købte sommeren 2017. Min “feet up” står i min klinik – måske du vil prøve den næste gang du er på besøg ? Hovedstandsstolen er et træningsredskab, som gør det muligt for…
Klar til Skiferien – 5 minutters enkelt og effektivt skitræningsprogram
Bliv klar til skiferien med 4 enkle og effektive øvelser. Begynd i dag, så du bliver klar til skiferien. Du minimerer risikoen for skader og øger udholdenheden, så du får mere glæde ud af dagene på ski ved disse øvelser.…
De Fem Tibetanere – fem enkle yogaøvelser
De Fem Tibetanere er en lille serie af yogaøvelser, hvor du arbejder hele kroppen igen. Øvelserne er udtænkt af tibetanske munke for over 2000 år siden. Jeg blev første gang undervist i dem for 25 år siden. I lange perioder…