Syg – Ulykkelig – Stresset – Overvægtig
Har du en ven, en kæreste, et barn eller en kollega, der er syg, ulykkelig, stresset eller overvægtig?
Måske er du selv der, hvor du egentligt godt ved, at du kunne disponere anderledes ift. kost, alkohol, arbejdsmængde, træning og måske også, hvad angår, hvem du omgiver dig med. Det er svært nok at være syg, ulykkelig, stresset eller overvægtig. Måske kan det virke uoverskueligt at høre på velmenende råd fra andre, fra medierne og mennesker, der “øser” af deres overskud. Måske har du i virkeligheden bare brug for et kram, nærvær og forståelse. Måske vil du ikke fixes, måske har du bare brug for at blive lyttet til, at elske og blive elsket.
Måske har du en pårørende, hvor du lige ved, hvad der skal til for, at vedkommende bliver glad igen, rask igen, kommer til at elske sin krop igen og finder ud af at harmonisere og balancere arbejds-, fritids- og familieliv.
Hvad kan du gøre? Ingenting? – du kan måske inspirere ved at leve på den måde, der giver mening for dig.
Du kan svare, hvis du bliver stillet spørgsmål om problematikkerne og du kan tilbyde din hjælp, hvis du bliver spurgt. Selvfølgelig tror jeg, at du kan gøre noget – både ift. dig selv og ift. andre Du kan rumme og favne både dig selv og andre ud fra det perspektiv; at vi mennesker altid er lige, hvor vi skal være – i en accept af at rumme og favne vores forskelligheder med tanke på, at alt er godt.
Hvis du er alvorligt syg eller har pårørende, der er alvorligt syge, så læs dette indlæg som en livsbetragtning med ønske om at elske og rumme fremfor at bebrejde dig selv eller andre – ingen ønsker at blive syge.
Jeg tror på, at vi alle har vores egen vej at gå, oplevelser vi møder på vores vej, udvikler os og giver os de nødvendige erfaringer i det liv, vi lever. Når man er syg eller dybt ulykkelig, kan man ofte ikke bruge det til noget. Måske er det først, når man ser meningen og sammenhængen mellem livet der leves og livet der opleves at kan måske se gaven i oplevelsen og begynde at pakke den ud.
Dermed også sagt – har du fået ekstra kilo på kroppen, er ulykkelig, er stresset, er syg eller på anden måde er belastet, så var det nok, fordi det ikke kunne være anderledes. Der er måske en grund til, at du ikke vælger det ikke nærende og optimale for din krop og sjæl lige nu. I stedet for at skælde ud på dig selv, tror jeg, at det er en god ide at rumme og favne følelsen af utilstrækkelighed. Herudover at elske dig selv lidt mere og elske andre og hinanden lidt mere.
Så hvilken selvkærlige handling kunne du vælge at foretage dig i dag?
Jeg vælger helt klart at komme ud og gå en lang tur samt i den kommende uge og vil prioiritere at få mere søvn. Når jeg kigger på den halve pose chips, der er tilovers fra i går, vil jeg vælge, fordi jeg er god ved mig selv, ikke at spise den. Jeg vil erstatte handlingen, at spise chips, med noget, der gør mig glad – måske vinterbadning, en vandreaftale med en god veninde, et fodbad eller en god bog.
Det er selvforkælelse og det giver mig større livskvalitet, sundhed og velvære på den lange bane.
De fire bøger du ser på billedet er nogle af mine yndlingsbøger<3
Kærlig hilsen Lisbeth Grøhn ♥